Górski krajobraz Psycholog Sosnowiec

12 listopada 2015

Depresja sezonowa

W okresie jesienno-zimowym wiele osób doświadcza objawów tzw. depresji sezonowej, określanej także jako depresja zimowa. Jej przyczyn upatruje się w zaburzeniach rytmów biologicznych wynikających ze zmniejszonej dostępności światła słonecznego. Częściej występuje na obszarach, w których w okresie zimowym mamy do czynienia z dużym niedoborem światła. Znaczenie w powstawaniu depresji sezonowej odgrywają także uwarunkowania biologiczne, związane między innymi z zaburzeniami w zakresie wydzielania melatoniny.

Depresja zimowa wyraźnie częściej diagnozowana jest u kobiet, które stanowią, według niektórych badań, nawet 90% chorych. Częściej na ten rodzaj zaburzeń nastroju cierpią osoby młode.

Do objawów depresji sezonowej należą łagodne lub umiarkowane epizody obniżonego nastroju, utrzymujące się od kilku tygodni do kilku miesięcy. Chorzy czują się senni, ociężali, mają trudności z podejmowaniem aktywności. Często wymienionym objawom towarzyszy wzmożony apetyt, a w jego efekcie przyrost masy ciała.

Leczenie epizodów depresji sezonowej opiera się w dużej mierze na farmakoterapii oraz psychoterapii. W ostatnich czasach dużą popularność zyskała także tzw. fototerapia wykorzystująca sztuczne źródła światła.

Tagi: Depresja, Depresja sezonowa, Zaburzenia nastroju